Мой здоровый рацион

Рецепт Сырная слойка. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сырная слойка

Тесто Слоеное Дрожжевое [Пекарня Марии] 263 г
сыр побочинский 133 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сырная слойка".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 309.1 ккал 1684 ккал 18.4% 6% 545 г
Белки 12.7 г 76 г 16.7% 5.4% 598 г
Жиры 17 г 56 г 30.4% 9.8% 329 г
Углеводы 26.6 г 219 г 12.1% 3.9% 823 г
Вода 43.7 г 2273 г 1.9% 0.6% 5201 г

Энергетическая ценность Сырная слойка составляет 309,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».