| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 120 ккал | 1684 ккал | 7.1% | 5.9% | 1403 г |
| Белки | 18.2 г | 76 г | 23.9% | 19.9% | 418 г |
| Жиры | 3.3 г | 56 г | 5.9% | 4.9% | 1697 г |
| Вода | 77 г | 2273 г | 3.4% | 2.8% | 2952 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 40 мкг | 900 мкг | 4.4% | 3.7% | 2250 г |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.11 мг | 1.5 мг | 7.3% | 6.1% | 1364 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.12 мг | 1.8 мг | 6.7% | 5.6% | 1500 г |
| Витамин В4, холин | 60.8 мг | 500 мг | 12.2% | 10.2% | 822 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.36 мг | 5 мг | 7.2% | 6% | 1389 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.13 мг | 2 мг | 6.5% | 5.4% | 1538 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.1 мкг | 400 мкг | 1.8% | 1.5% | 5634 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.4 мкг | 3 мкг | 80% | 66.7% | 125 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.4 мг | 90 мг | 1.6% | 1.3% | 6429 г |
| Витамин D, кальциферол | 81.566 мкг | 10 мкг | 815.7% | 679.8% | 12 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.8 мг | 15 мг | 5.3% | 4.4% | 1875 г |
| Витамин Н, биотин | 0.048 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.1% | 104167 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | 120 мкг | 1.3% | 1.1% | 8000 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.8 мг | 20 мг | 24% | 20% | 417 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 300 мг | 2500 мг | 12% | 10% | 833 г |
| Кальций, Ca | 120 мг | 1000 мг | 12% | 10% | 833 г |
| Магний, Mg | 60 мг | 400 мг | 15% | 12.5% | 667 г |
| Натрий, Na | 273.72 мг | 1300 мг | 21.1% | 17.6% | 475 г |
| Сера, S | 210 мг | 1000 мг | 21% | 17.5% | 476 г |
| Фосфор, P | 220 мг | 800 мг | 27.5% | 22.9% | 364 г |
| Хлор, Cl | 465.55 мг | 2300 мг | 20.2% | 16.8% | 494 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.16 мг | 18 мг | 6.4% | 5.3% | 1552 г |
| Йод, I | 60 мкг | 150 мкг | 40% | 33.3% | 250 г |
| Кобальт, Co | 30 мкг | 10 мкг | 300% | 250% | 33 г |
| Марганец, Mn | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 4.2% | 2000 г |
| Медь, Cu | 120 мкг | 1000 мкг | 12% | 10% | 833 г |
| Молибден, Mo | 4 мкг | 70 мкг | 5.7% | 4.8% | 1750 г |
| Селен, Se | 36.5 мкг | 55 мкг | 66.4% | 55.3% | 151 г |
| Фтор, F | 140 мкг | 4000 мкг | 3.5% | 2.9% | 2857 г |
| Хром, Cr | 55 мкг | 50 мкг | 110% | 91.7% | 91 г |
| Цинк, Zn | 1.5 мг | 12 мг | 12.5% | 10.4% | 800 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.4 г | от 0.9 до 3.7 г | 44.4% | 37% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 1.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 60 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.7 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.67 г | min 16.8 г | 9.9% | 8.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.42 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.8% | 3.2% |
Энергетическая ценность Сибас составляет 120 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».