Мой здоровый рацион

Рецепт Котлета из говяжьего фарша, запечённая в духовке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Котлета из говяжьего фарша, запечённая в духовке

Фарш домашний 130 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Котлета из говяжьего фарша, запечённая в духовке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 295 ккал 1684 ккал 17.5% 5.9% 571 г
Белки 25.9 г 76 г 34.1% 11.6% 293 г
Жиры 21.2 г 56 г 37.9% 12.8% 264 г
Вода 53 г 2273 г 2.3% 0.8% 4289 г

Энергетическая ценность Котлета из говяжьего фарша, запечённая в духовке составляет 295 кКал.

  • Порция = 94 гр (277.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок