| Вода | 1500 г |
| Рисовая лапша | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 134.6 ккал | 1684 ккал | 8% | 5.9% | 1251 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 2.7% | 2714 г |
| Углеводы | 31.3 г | 219 г | 14.3% | 10.6% | 700 г |
| Вода | 66 г | 2273 г | 2.9% | 2.2% | 3444 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 8.91 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.7% | 11223 г |
| Магний, Mg | 1.98 мг | 400 мг | 0.5% | 0.4% | 20202 г |
| Натрий, Na | 1.78 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 73034 г |
| Сера, S | 1.98 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 50505 г |
| Хлор, Cl | 2.77 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 83032 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.002 мг | 18 мг | 900000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0032 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Медь, Cu | 1.19 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 84034 г |
| Молибден, Mo | 3.166 мкг | 70 мкг | 4.5% | 3.3% | 2211 г |
| Фтор, F | 197.89 мкг | 4000 мкг | 4.9% | 3.6% | 2021 г |
Энергетическая ценность Рисовая лапша для обжарки составляет 134,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».