Рецепт Зеленый чай. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Зеленый чай

Вода	1000 г
Чай зеленый экстракт на 1 л. воды (без учета воды) (1 порция)	1 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Зеленый чай".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Вода	100 г	2273 г	4.4%		2273 г
Макроэлементы
Калий, K	6.39 мг	2500 мг	0.3%		39124 г
Кальций, Ca	5.69 мг	1000 мг	0.6%		17575 г
Магний, Mg	1.57 мг	400 мг	0.4%		25478 г
Натрий, Na	0.9 мг	1300 мг	0.1%		144444 г
Сера, S	1.5 мг	1000 мг	0.2%		66667 г
Фосфор, P	0.6 мг	800 мг	0.1%		133333 г
Хлор, Cl	1.4 мг	2300 мг	0.1%		164286 г
Микроэлементы
Бор, B	2.2 мкг	~
Железо, Fe	0.001 мг	18 мг			1800000 г
Марганец, Mn	0.1265 мг	2 мг	6.3%		1581 г
Медь, Cu	2.6 мкг	1000 мкг	0.3%		38462 г
Фтор, F	99.9 мкг	4000 мкг	2.5%		4004 г
Цинк, Zn	0.0035 мг	12 мг			342857 г

Энергетическая ценность Зеленый чай составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок