| Творог 9% [Белозорие] | 200 г |
| Яйцо Волжское | 120 г |
| Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт [Макфа] | 100 г |
| Сыр Сулугуни [Тамбовский] | 100 г |
| Сыр Моцарелла [Arla] | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 211.8 ккал | 1684 ккал | 12.6% | 5.9% | 795 г |
| Белки | 14.6 г | 76 г | 19.2% | 9.1% | 521 г |
| Жиры | 10.6 г | 56 г | 18.9% | 8.9% | 528 г |
| Углеводы | 14.2 г | 219 г | 6.5% | 3.1% | 1542 г |
| Вода | 60.6 г | 2273 г | 2.7% | 1.3% | 3751 г |
Энергетическая ценность Хачапури из творога составляет 211,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».