| Яйцо куриное | 150 г |
| Сахар, гранулированный | 35 г |
| Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы | 65 г |
| Крахмал картофельный | 12 г |
| масло сливочное 72,5 % | 20 г |
| Сахар, гранулированный | 30 г |
| Яичный белок куриный | 64 г |
| Фундук | 40 г |
| Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы | 12 г |
| Сливки пастеризованные 35,0% жирности | 100 г |
| фруктоза | 100 г |
| молоко 2% | 24 г |
| Вишня | 72 г |
| Банан | 130 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 247.8 ккал | 1684 ккал | 14.7% | 5.9% | 680 г |
| Белки | 588.9 г | 76 г | 774.9% | 312.7% | 13 г |
| Жиры | 9.2 г | 56 г | 16.4% | 6.6% | 609 г |
| Углеводы | 20.2 г | 219 г | 9.2% | 3.7% | 1084 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2% | 2000 г |
| Вода | 47 г | 2273 г | 2.1% | 0.8% | 4836 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 81.9 мкг | 900 мкг | 9.1% | 3.7% | 1099 г |
| бета Каротин | 0.052 мг | 5 мг | 1% | 0.4% | 9615 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.053 мг | 1.5 мг | 3.5% | 1.4% | 2830 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.156 мг | 1.8 мг | 8.7% | 3.5% | 1154 г |
| Витамин В4, холин | 55.33 мг | 500 мг | 11.1% | 4.5% | 904 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.372 мг | 5 мг | 7.4% | 3% | 1344 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.136 мг | 2 мг | 6.8% | 2.7% | 1471 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.969 мкг | 400 мкг | 2.2% | 0.9% | 4460 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.097 мкг | 3 мкг | 3.2% | 1.3% | 3093 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.88 мг | 90 мг | 3.2% | 1.3% | 3125 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.411 мкг | 10 мкг | 4.1% | 1.7% | 2433 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.353 мг | 15 мг | 9% | 3.6% | 1109 г |
| Витамин Н, биотин | 4.287 мкг | 50 мкг | 8.6% | 3.5% | 1166 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 0.3% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6001 мг | 20 мг | 8% | 3.2% | 1250 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 166.02 мг | 2500 мг | 6.6% | 2.7% | 1506 г |
| Кальций, Ca | 35.04 мг | 1000 мг | 3.5% | 1.4% | 2854 г |
| Кремний, Si | 0.361 мг | 30 мг | 1.2% | 0.5% | 8310 г |
| Магний, Mg | 21.69 мг | 400 мг | 5.4% | 2.2% | 1844 г |
| Натрий, Na | 48.31 мг | 1300 мг | 3.7% | 1.5% | 2691 г |
| Сера, S | 63.22 мг | 1000 мг | 6.3% | 2.5% | 1582 г |
| Фосфор, P | 72.2 мг | 800 мг | 9% | 3.6% | 1108 г |
| Хлор, Cl | 43.8 мг | 2300 мг | 1.9% | 0.8% | 5251 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 13.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 10.22 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.86 мг | 18 мг | 4.8% | 1.9% | 2093 г |
| Йод, I | 4.35 мкг | 150 мкг | 2.9% | 1.2% | 3448 г |
| Кобальт, Co | 2.636 мкг | 10 мкг | 26.4% | 10.7% | 379 г |
| Марганец, Mn | 0.3019 мг | 2 мг | 15.1% | 6.1% | 662 г |
| Медь, Cu | 88.91 мкг | 1000 мкг | 8.9% | 3.6% | 1125 г |
| Молибден, Mo | 2.734 мкг | 70 мкг | 3.9% | 1.6% | 2560 г |
| Селен, Se | 6.419 мкг | 55 мкг | 11.7% | 4.7% | 857 г |
| Фтор, F | 13.87 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 28839 г |
| Хром, Cr | 1.72 мкг | 50 мкг | 3.4% | 1.4% | 2907 г |
| Цинк, Zn | 0.4259 мг | 12 мг | 3.5% | 1.4% | 2818 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 116.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность торт с безе из фундука составляет 247,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».