| Рисовая лапша | 230 г |
| Вода | 455 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 114.2 ккал | 1684 ккал | 6.8% | 6% | 1475 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 2.8% | 3167 г |
| Углеводы | 26.5 г | 219 г | 12.1% | 10.6% | 826 г |
| Вода | 71.1 г | 2273 г | 3.1% | 2.7% | 3197 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.99 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.3% | 33445 г |
| Магний, Mg | 0.66 мг | 400 мг | 0.2% | 0.2% | 60606 г |
| Натрий, Na | 0.6 мг | 1300 мг | 216667 г | ||
| Сера, S | 0.66 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 151515 г |
| Хлор, Cl | 0.93 мг | 2300 мг | 247312 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0011 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 181818 г |
| Медь, Cu | 0.4 мкг | 1000 мкг | 250000 г | ||
| Молибден, Mo | 1.063 мкг | 70 мкг | 1.5% | 1.3% | 6585 г |
| Фтор, F | 66.42 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 1.5% | 6022 г |
Энергетическая ценность Рисовая лапша отварная составляет 114,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».