| Филе Бедра Индейки [Мясновъ] | 917 г |
| Соус Терияки [ВкусВилл] | 45 г |
| Сметана 20% [Сарафаново] | 75 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 221.9 ккал | 1684 ккал | 13.2% | 5.9% | 759 г |
| Белки | 20.9 г | 76 г | 27.5% | 12.4% | 364 г |
| Жиры | 14.5 г | 56 г | 25.9% | 11.7% | 386 г |
| Углеводы | 1.9 г | 219 г | 0.9% | 0.4% | 11526 г |
| Вода | 62.7 г | 2273 г | 2.8% | 1.3% | 3625 г |
Энергетическая ценность Индейка в микроволновке в маринаде составляет 221,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».