| Яблоко сушеное | 25 г |
| Вода | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 6.2 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 6.5% | 27161 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.6% | 76000 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 9.7% | 15643 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 32.3% | 5000 г |
| Вода | 98 г | 2273 г | 4.3% | 69.4% | 2319 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 1.6% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.43 мг | 500 мг | 0.1% | 1.6% | 116279 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 1.6% | 83333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 3.2% | 66667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.05 мг | 90 мг | 0.1% | 1.6% | 180000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.024 мг | 15 мг | 0.2% | 3.2% | 62500 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 1.6% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0293 мг | 20 мг | 0.1% | 1.6% | 68259 г |
| Ниацин | 0.022 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 14.15 мг | 2500 мг | 0.6% | 9.7% | 17668 г |
| Кальций, Ca | 7.1 мг | 1000 мг | 0.7% | 11.3% | 14085 г |
| Магний, Mg | 1.71 мг | 400 мг | 0.4% | 6.5% | 23392 г |
| Натрий, Na | 1.17 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.6% | 111111 г |
| Сера, S | 1.2 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.6% | 83333 г |
| Фосфор, P | 1.9 мг | 800 мг | 0.2% | 3.2% | 42105 г |
| Хлор, Cl | 1.37 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.6% | 167883 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.148 мг | 18 мг | 0.8% | 12.9% | 12162 г |
| Марганец, Mn | 0.0038 мг | 2 мг | 0.2% | 3.2% | 52632 г |
| Медь, Cu | 5.24 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 8.1% | 19084 г |
| Молибден, Mo | 1.561 мкг | 70 мкг | 2.2% | 35.5% | 4484 г |
| Селен, Se | 0.032 мкг | 55 мкг | 0.1% | 1.6% | 171875 г |
| Фтор, F | 97.56 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 38.7% | 4100 г |
| Цинк, Zn | 0.0049 мг | 12 мг | 244898 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.083 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай из сушенных яблок составляет 6,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».