Мой здоровый рацион

Калорийность Nutrima. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Nutrima".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 391 ккал 1684 ккал 23.2% 5.9% 431 г
Белки 17.5 г 76 г 23% 5.9% 434 г
Жиры 6.5 г 56 г 11.6% 3% 862 г
Углеводы 65 г 219 г 29.7% 7.6% 337 г
Витамины
Витамин А, РЭ 550 мкг 900 мкг 61.1% 15.6% 164 г
Витамин В1, тиамин 0.75 мг 1.5 мг 50% 12.8% 200 г
Витамин В2, рибофлавин 0.75 мг 1.8 мг 41.7% 10.7% 240 г
Витамин В4, холин 60 мг 500 мг 12% 3.1% 833 г
Витамин В5, пантотеновая 4.8 мг 5 мг 96% 24.6% 104 г
Витамин В6, пиридоксин 0.9 мг 2 мг 45% 11.5% 222 г
Витамин В9, фолаты 700 мкг 400 мкг 175% 44.8% 57 г
Витамин В12, кобаламин 3.5 мкг 3 мкг 116.7% 29.8% 86 г
Витамин C, аскорбиновая 100 мг 90 мг 111.1% 28.4% 90 г
Витамин D, кальциферол 7.5 мкг 10 мкг 75% 19.2% 133 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 8.7 мг 15 мг 58% 14.8% 172 г
Витамин Н, биотин 50 мкг 50 мкг 100% 25.6% 100 г
Витамин К, филлохинон 50 мкг 120 мкг 41.7% 10.7% 240 г
Витамин РР, НЭ 7.2 мг 20 мг 36% 9.2% 278 г
Макроэлементы
Калий, K 850 мг 2500 мг 34% 8.7% 294 г
Кальций, Ca 850 мг 1000 мг 85% 21.7% 118 г
Магний, Mg 100 мг 400 мг 25% 6.4% 400 г
Натрий, Na 300 мг 1300 мг 23.1% 5.9% 433 г
Фосфор, P 620 мг 800 мг 77.5% 19.8% 129 г
Хлор, Cl 540 мг 2300 мг 23.5% 6% 426 г
Микроэлементы
Железо, Fe 20 мг 18 мг 111.1% 28.4% 90 г
Йод, I 125 мкг 150 мкг 83.3% 21.3% 120 г
Марганец, Mn 110 мг 2 мг 5500% 1406.6% 2 г
Медь, Cu 400 мкг 1000 мкг 40% 10.2% 250 г
Селен, Se 35 мкг 55 мкг 63.6% 16.3% 157 г
Цинк, Zn 13 мг 12 мг 108.3% 27.7% 92 г

Энергетическая ценность Nutrima составляет 391 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».