| Вода | 125 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 160 г |
| Масло подсолнечное | 51 г |
| Яйцо куриное | 47 г |
| Лук репчатый | 75 г |
| Помидоры (томаты) | 75 г |
| Сыр голландский, брусковый | 100 г |
| Колбаса вареная русская | 200 г |
| Майонез «Провансаль» | 30 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 261 ккал | 1684 ккал | 15.5% | 5.9% | 645 г |
| Белки | 8.7 г | 76 г | 11.4% | 4.4% | 874 г |
| Жиры | 18.7 г | 56 г | 33.4% | 12.8% | 299 г |
| Углеводы | 14.6 г | 219 г | 6.7% | 2.6% | 1500 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.9% | 2000 г |
| Вода | 55 г | 2273 г | 2.4% | 0.9% | 4133 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 59.7 мкг | 900 мкг | 6.6% | 2.5% | 1508 г |
| бета Каротин | 0.127 мг | 5 мг | 2.5% | 1% | 3937 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.093 мг | 1.5 мг | 6.2% | 2.4% | 1613 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.117 мг | 1.8 мг | 6.5% | 2.5% | 1538 г |
| Витамин В4, холин | 23.87 мг | 500 мг | 4.8% | 1.8% | 2095 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.196 мг | 5 мг | 3.9% | 1.5% | 2551 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.071 мг | 2 мг | 3.6% | 1.4% | 2817 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.409 мкг | 400 мкг | 2.1% | 0.8% | 4757 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.16 мкг | 3 мкг | 5.3% | 2% | 1875 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.12 мг | 90 мг | 3.5% | 1.3% | 2885 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.219 мкг | 10 мкг | 2.2% | 0.8% | 4566 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.163 мг | 15 мг | 27.8% | 10.7% | 360 г |
| Витамин Н, биотин | 1.918 мкг | 50 мкг | 3.8% | 1.5% | 2607 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 0.2% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7623 мг | 20 мг | 13.8% | 5.3% | 724 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 138.57 мг | 2500 мг | 5.5% | 2.1% | 1804 г |
| Кальций, Ca | 132.13 мг | 1000 мг | 13.2% | 5.1% | 757 г |
| Кремний, Si | 0.741 мг | 30 мг | 2.5% | 1% | 4049 г |
| Магний, Mg | 17.95 мг | 400 мг | 4.5% | 1.7% | 2228 г |
| Натрий, Na | 429.33 мг | 1300 мг | 33% | 12.6% | 303 г |
| Сера, S | 86.63 мг | 1000 мг | 8.7% | 3.3% | 1154 г |
| Фосфор, P | 134.4 мг | 800 мг | 16.8% | 6.4% | 595 г |
| Хлор, Cl | 88.6 мг | 2300 мг | 3.9% | 1.5% | 2596 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 34.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 16.67 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.088 мг | 18 мг | 6% | 2.3% | 1654 г |
| Йод, I | 1.8 мкг | 150 мкг | 1.2% | 0.5% | 8333 г |
| Кобальт, Co | 1.812 мкг | 10 мкг | 18.1% | 6.9% | 552 г |
| Марганец, Mn | 0.1513 мг | 2 мг | 7.6% | 2.9% | 1322 г |
| Медь, Cu | 51.21 мкг | 1000 мкг | 5.1% | 2% | 1953 г |
| Молибден, Mo | 3.376 мкг | 70 мкг | 4.8% | 1.8% | 2073 г |
| Селен, Se | 2.87 мкг | 55 мкг | 5.2% | 2% | 1916 г |
| Фтор, F | 25.96 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 15408 г |
| Хром, Cr | 1.23 мкг | 50 мкг | 2.5% | 1% | 4065 г |
| Цинк, Zn | 0.8606 мг | 12 мг | 7.2% | 2.8% | 1394 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 55.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность пицца составляет 261 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».