| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 892 ккал | 1684 ккал | 53% | 5.9% | 189 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 0.1% | 9500 г |
| Жиры | 100 г | 56 г | 178.6% | 20% | 56 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 667 мкг | 900 мкг | 74.1% | 8.3% | 135 г |
| бета Каротин | 0.4 мг | 5 мг | 8% | 0.9% | 1250 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.5 мг | 15 мг | 10% | 1.1% | 1000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1 мг | 20 мг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 5 мг | 2500 мг | 0.2% | 50000 г | |
| Кальций, Ca | 6 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.1% | 16667 г |
| Натрий, Na | 4 мг | 1300 мг | 0.3% | 32500 г | |
| Фосфор, P | 20 мг | 800 мг | 2.5% | 0.3% | 4000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.2 мг | 18 мг | 1.1% | 0.1% | 9000 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 220 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 60.19 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 28.85 г | min 16.8 г | 171.7% | 19.2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.04 г | от 11.2 до 20.6 г | 27.1% | 3% |
Энергетическая ценность Масло гхи составляет 892 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».