| Чай черный байховый (сухая заварка) | 2 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20.3 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 5.9% | 8296 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.5% | 38000 г |
| Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 10.8% | 4563 г |
| Вода | 94.4 г | 2273 г | 4.2% | 20.7% | 2408 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.5% | 180000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.5% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 2.5% | 20000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.09 мг | 90 мг | 0.1% | 0.5% | 100000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1068 мг | 20 мг | 0.5% | 2.5% | 18727 г |
| Ниацин | 0.075 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 23.54 мг | 2500 мг | 0.9% | 4.4% | 10620 г |
| Кальций, Ca | 9.06 мг | 1000 мг | 0.9% | 4.4% | 11038 г |
| Магний, Mg | 5.09 мг | 400 мг | 1.3% | 6.4% | 7859 г |
| Натрий, Na | 1.67 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.5% | 77844 г |
| Сера, S | 0.94 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 106383 г |
| Фосфор, P | 7.8 мг | 800 мг | 1% | 4.9% | 10256 г |
| Хлор, Cl | 1.32 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.5% | 174242 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.789 мг | 18 мг | 4.4% | 21.7% | 2281 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.57 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.5% | 175439 г |
| Молибден, Mo | 1.509 мкг | 70 мкг | 2.2% | 10.8% | 4639 г |
| Фтор, F | 94.34 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 11.8% | 4240 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.7 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай с сахаром составляет 20,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».