| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 549 ккал | 1684 ккал | 32.6% | 5.9% | 307 г |
| Белки | 38.2 г | 76 г | 50.3% | 9.2% | 199 г |
| Жиры | 32.2 г | 56 г | 57.5% | 10.5% | 174 г |
| Углеводы | 26.6 г | 219 г | 12.1% | 2.2% | 823 г |
Энергетическая ценность Спаржа с морковью по корейски составляет 549 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».