| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 113 ккал | 1684 ккал | 6.7% | 5.9% | 1490 г |
| Белки | 9.1 г | 76 г | 12% | 10.6% | 835 г |
| Жиры | 8.1 г | 56 г | 14.5% | 12.8% | 691 г |
| Углеводы | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 0.4% | 19909 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Siļķes fileja ar sīpoliem marinādē 210g/111g составляет 113 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».