| Вода водопроводная, городская | 1800 г |
| Шиповник сухой | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 28.4 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 6% | 5930 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 1.4% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.7% | 56000 г |
| Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 7.7% | 4563 г |
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 40.5% | 870 г |
| Вода | 91.3 г | 2273 г | 4% | 14.1% | 2490 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 81.7 мкг | 900 мкг | 9.1% | 32% | 1102 г |
| бета Каротин | 0.49 мг | 5 мг | 9.8% | 34.5% | 1020 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 1.8% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 6% | 6000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 100 мг | 90 мг | 111.1% | 391.2% | 90 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.38 мг | 15 мг | 2.5% | 8.8% | 3947 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.14 мг | 20 мг | 0.7% | 2.5% | 14286 г |
| Ниацин | 0.12 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 5.9 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.7% | 42373 г |
| Кальций, Ca | 8.7 мг | 1000 мг | 0.9% | 3.2% | 11494 г |
| Магний, Mg | 2.6 мг | 400 мг | 0.7% | 2.5% | 15385 г |
| Натрий, Na | 3.8 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.1% | 34211 г |
| Фосфор, P | 1.7 мг | 800 мг | 0.2% | 0.7% | 47059 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.3 мг | 18 мг | 1.7% | 6% | 6000 г |
| Медь, Cu | 8.1 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 2.8% | 12346 г |
| Фтор, F | 72.99 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 6.3% | 5480 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.62 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Отвар шиповника составляет 28,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».