Мой здоровый рацион

Рецепт Тёплая вода с лимоном. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Тёплая вода с лимоном

Вода, бутилированная, в общем 365 г
Лимон 3 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Тёплая вода с лимоном".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 0.3 ккал 1684 ккал 561333 г
Вода 99.9 г 2273 г 4.4% 1466.7% 2275 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин В4, холин 0.04 мг 500 мг 1250000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.002 мг 5 мг 250000 г
Витамин В9, фолаты 0.073 мкг 400 мкг 547945 г
Витамин C, аскорбиновая 0.33 мг 90 мг 0.4% 133.3% 27273 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.002 мг 15 мг 750000 г
Витамин РР, НЭ 0.0016 мг 20 мг 1250000 г
Ниацин 0.001 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 1.33 мг 2500 мг 0.1% 33.3% 187970 г
Кальций, Ca 10.24 мг 1000 мг 1% 333.3% 9766 г
Кремний, Si 0.016 мг 30 мг 0.1% 33.3% 187500 г
Магний, Mg 2.08 мг 400 мг 0.5% 166.7% 19231 г
Натрий, Na 2.07 мг 1300 мг 0.2% 66.7% 62802 г
Сера, S 0.08 мг 1000 мг 1250000 г
Фосфор, P 0.2 мг 800 мг 400000 г
Хлор, Cl 0.04 мг 2300 мг 5750000 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 0.4 мкг ~
Бор, B 1.4 мкг ~
Ванадий, V 0.03 мкг ~
Железо, Fe 0.005 мг 18 мг 360000 г
Кобальт, Co 0.008 мкг 10 мкг 0.1% 33.3% 125000 г
Литий, Li 0.084 мкг ~
Марганец, Mn 0.0003 мг 2 мг 666667 г
Медь, Cu 8.9 мкг 1000 мкг 0.9% 300% 11236 г
Молибден, Mo 0.008 мкг 70 мкг 875000 г
Никель, Ni 0.007 мкг ~
Селен, Se 0.003 мкг 55 мкг 1833333 г
Фтор, F 0.08 мкг 4000 мкг 5000000 г
Цинк, Zn 0.001 мг 12 мг 1200000 г

Энергетическая ценность Тёплая вода с лимоном составляет 0,3 кКал.

  • Порция = 368 гр (1.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».