Творог Ирбитский обезжиренный | 356 г |
Йогурт Слобода мандарин, мюсли, орехи | 150 г |
Овсяное Молоко Классическое 3,2% [не Молоко] | 33 г |
Эритрит [Fit Parad] | 10 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 89.9 ккал | 1684 ккал | 5.3% | 5.9% | 1873 г |
Белки | 12.7 г | 76 г | 16.7% | 18.6% | 598 г |
Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 3.2% | 3500 г |
Углеводы | 6.3 г | 219 г | 2.9% | 3.2% | 3476 г |
Вода | 79.5 г | 2273 г | 3.5% | 3.9% | 2859 г |
Энергетическая ценность Творог с йогуртом составляет 89,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».