| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 404.8 ккал | 1684 ккал | 24% | 5.9% | 416 г |
| Белки | 12.4 г | 76 г | 16.3% | 4% | 613 г |
| Жиры | 43.6 г | 56 г | 77.9% | 19.2% | 128 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г |
Энергетическая ценность Оселедець составляет 404,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».