Мой здоровый рацион

Рецепт Кето батончик шоколадный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кето батончик шоколадный

Миндаль 20 г
Концентрат Сывороточного Белка [Evolution Food] 6 г
Масло какао 1 г
Инулин [Bionova] 4 г
Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое [La Tourangelle] 1 г
Соевый лецитин 3 г
Лимонная кислота 3 г
Стевия [NovaSweet] 2 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кето батончик шоколадный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 524.3 ккал 1684 ккал 31.1% 5.9% 321 г
Белки 21.5 г 76 г 28.3% 5.4% 353 г
Жиры 42.1 г 56 г 75.2% 14.3% 133 г
Углеводы 10.4 г 219 г 4.7% 0.9% 2106 г
Вода 18.6 г 2273 г 0.8% 0.2% 12220 г
Органические кислоты 7.5 г ~
Витамины
Витамин В4, холин 26.26 мг 500 мг 5.3% 1% 1904 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.674 мг 15 мг 4.5% 0.9% 2226 г
Витамин К, филлохинон 14.4 мкг 120 мкг 12% 2.3% 833 г
Макроэлементы
Фосфор, P 0.1 мг 800 мг 800000 г
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.4 г от 0.9 до 3.7 г 44.4% 8.5%
Омега-6 жирные кислоты 3.1 г от 4.7 до 16.8 г 66% 12.6%
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол 2.5 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 2.5 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.013 г ~
16:0 Пальмитиновая 1.494 г ~
18:0 Стеариновая 0.976 г ~
20:0 Арахиновая 0.02 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.706 г min 16.8 г 10.2% 1.9%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.05 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 1.655 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 3.461 г от 11.2 до 20.6 г 30.9% 5.9%
18:2 Линолевая (ud) 3.124 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.385 г ~

Энергетическая ценность Кето батончик шоколадный составляет 524,3 кКал.

  • Порция = 40 гр (209.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».