| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 522.3 ккал | 1684 ккал | 31% | 5.9% | 322 г |
| Белки | 5.4 г | 76 г | 7.1% | 1.4% | 1407 г |
| Жиры | 30.1 г | 56 г | 53.8% | 10.3% | 186 г |
| Углеводы | 59.2 г | 219 г | 27% | 5.2% | 370 г |
Энергетическая ценность кара кум составляет 522,33 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».