Мой здоровый рацион

Рецепт Болоньезе из индейки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Болоньезе из индейки

Купаты по-Домашнему [Индилайт] 500 г
Кетчуп Томатный [Heinz] 170 г
Вода [Бонаква] 150 г
Паприкаш [4 Сезона] 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Болоньезе из индейки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 269.5 ккал 1684 ккал 16% 5.9% 625 г
Белки 7.7 г 76 г 10.1% 3.7% 987 г
Жиры 23.4 г 56 г 41.8% 15.5% 239 г
Углеводы 7.4 г 219 г 3.4% 1.3% 2959 г
Вода 61.5 г 2273 г 2.7% 1% 3696 г

Энергетическая ценность Болоньезе из индейки составляет 269,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».