Мой здоровый рацион

Калорийность Йогурт Агуша. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Йогурт Агуша".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 80.7 ккал 1684 ккал 4.8% 5.9% 2087 г
Белки 2.6 г 76 г 3.4% 4.2% 2923 г
Жиры 2.7 г 56 г 4.8% 5.9% 2074 г
Углеводы 11.5 г 219 г 5.3% 6.6% 1904 г
Витамины
Витамин А, РЭ 110 мкг 900 мкг 12.2% 15.1% 818 г
Витамин В1, тиамин 0.11 мг 1.5 мг 7.3% 9% 1364 г
Витамин В2, рибофлавин 0.13 мг 1.8 мг 7.2% 8.9% 1385 г
Витамин В6, пиридоксин 0.16 мг 2 мг 8% 9.9% 1250 г
Витамин В9, фолаты 16 мкг 400 мкг 4% 5% 2500 г
Витамин В12, кобаламин 0.13 мкг 3 мкг 4.3% 5.3% 2308 г
Витамин C, аскорбиновая 9 мг 90 мг 10% 12.4% 1000 г
Витамин D, кальциферол 2.1 мкг 10 мкг 21% 26% 476 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.1 мг 15 мг 7.3% 9% 1364 г
Витамин РР, НЭ 1.5 мг 20 мг 7.5% 9.3% 1333 г

Энергетическая ценность Йогурт Агуша составляет 80,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».