| Орех грецкий | 200 г |
| Изюм | 172 г |
| Яйцо куриное | 150 г |
| Мед пчелиный | 100 г |
| Сахар песок | 230 г |
| Сахарная пудра | 180 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 160 г |
| сметана сакская | 500 г |
| сода | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 324 ккал | 1684 ккал | 19.2% | 5.9% | 520 г |
| Белки | 5.2 г | 76 г | 6.8% | 2.1% | 1462 г |
| Жиры | 14.2 г | 56 г | 25.4% | 7.8% | 394 г |
| Углеводы | 44.1 г | 219 г | 20.1% | 6.2% | 497 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.5% | 2000 г |
| Вода | 9 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 25256 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 23.8 мкг | 900 мкг | 2.6% | 0.8% | 3782 г |
| бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 45455 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.089 мг | 1.5 мг | 5.9% | 1.8% | 1685 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.066 мг | 1.8 мг | 3.7% | 1.1% | 2727 г |
| Витамин В4, холин | 26.93 мг | 500 мг | 5.4% | 1.7% | 1857 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.246 мг | 5 мг | 4.9% | 1.5% | 2033 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.128 мг | 2 мг | 6.4% | 2% | 1563 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.056 мкг | 400 мкг | 3.3% | 1% | 3064 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.046 мкг | 3 мкг | 1.5% | 0.5% | 6522 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.8 мг | 90 мг | 0.9% | 0.3% | 11250 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.193 мкг | 10 мкг | 1.9% | 0.6% | 5181 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.498 мг | 15 мг | 3.3% | 1% | 3012 г |
| Витамин Н, биотин | 1.965 мкг | 50 мкг | 3.9% | 1.2% | 2545 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2823 мг | 20 мг | 6.4% | 2% | 1560 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 168.76 мг | 2500 мг | 6.8% | 2.1% | 1481 г |
| Кальций, Ca | 26.44 мг | 1000 мг | 2.6% | 0.8% | 3782 г |
| Кремний, Si | 0.375 мг | 30 мг | 1.3% | 0.4% | 8000 г |
| Магний, Mg | 21.02 мг | 400 мг | 5.3% | 1.6% | 1903 г |
| Натрий, Na | 25.49 мг | 1300 мг | 2% | 0.6% | 5100 г |
| Сера, S | 33.8 мг | 1000 мг | 3.4% | 1% | 2959 г |
| Фосфор, P | 77.9 мг | 800 мг | 9.7% | 3% | 1027 г |
| Хлор, Cl | 19.63 мг | 2300 мг | 0.9% | 0.3% | 11717 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 3.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 8.44 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.988 мг | 18 мг | 5.5% | 1.7% | 1822 г |
| Йод, I | 2.38 мкг | 150 мкг | 1.6% | 0.5% | 6303 г |
| Кобальт, Co | 1.902 мкг | 10 мкг | 19% | 5.9% | 526 г |
| Марганец, Mn | 0.2803 мг | 2 мг | 14% | 4.3% | 714 г |
| Медь, Cu | 82.28 мкг | 1000 мкг | 8.2% | 2.5% | 1215 г |
| Молибден, Mo | 1.699 мкг | 70 мкг | 2.4% | 0.7% | 4120 г |
| Селен, Se | 3.922 мкг | 55 мкг | 7.1% | 2.2% | 1402 г |
| Фтор, F | 93.01 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 0.7% | 4301 г |
| Хром, Cr | 0.56 мкг | 50 мкг | 1.1% | 0.3% | 8929 г |
| Цинк, Zn | 0.4695 мг | 12 мг | 3.9% | 1.2% | 2556 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 50.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность торт Татьяна составляет 324 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».