| Вода | 148 г |
| Матча [Оргтиум] | 2 г |
| Сливки 10% жирности. стерилизованные | 0 г |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное | 0 г |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 27.2 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 5.9% | 6191 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 6.6% | 5429 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 9.2% | 4000 г |
| Углеводы | 2.1 г | 219 г | 1% | 3.7% | 10429 г |
| Вода | 94.8 г | 2273 г | 4.2% | 15.4% | 2398 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 13.2 мкг | 900 мкг | 1.5% | 5.5% | 6818 г |
| Ретинол | 0.012 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.7% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 4% | 9375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.06 мг | 1.8 мг | 3.3% | 12.1% | 3000 г |
| Витамин В4, холин | 9.44 мг | 500 мг | 1.9% | 7% | 5297 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.152 мг | 5 мг | 3% | 11% | 3289 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.02 мг | 2 мг | 1% | 3.7% | 10000 г |
| Витамин В9, фолаты | 2 мкг | 400 мкг | 0.5% | 1.8% | 20000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.16 мкг | 3 мкг | 5.3% | 19.5% | 1875 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.52 мг | 90 мг | 0.6% | 2.2% | 17308 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.02 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.7% | 50000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.04 мг | 15 мг | 0.3% | 1.1% | 37500 г |
| Витамин Н, биотин | 1.28 мкг | 50 мкг | 2.6% | 9.6% | 3906 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.4% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.32 мг | 20 мг | 1.6% | 5.9% | 6250 г |
| Ниацин | 0.04 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 58.4 мг | 2500 мг | 2.3% | 8.5% | 4281 г |
| Кальций, Ca | 50.66 мг | 1000 мг | 5.1% | 18.8% | 1974 г |
| Магний, Mg | 6.19 мг | 400 мг | 1.5% | 5.5% | 6462 г |
| Натрий, Na | 20.53 мг | 1300 мг | 1.6% | 5.9% | 6332 г |
| Сера, S | 12.19 мг | 1000 мг | 1.2% | 4.4% | 8203 г |
| Фосфор, P | 36 мг | 800 мг | 4.5% | 16.5% | 2222 г |
| Хлор, Cl | 44.83 мг | 2300 мг | 1.9% | 7% | 5130 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 20 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.041 мг | 18 мг | 0.2% | 0.7% | 43902 г |
| Йод, I | 3.6 мкг | 150 мкг | 2.4% | 8.8% | 4167 г |
| Кобальт, Co | 0.32 мкг | 10 мкг | 3.2% | 11.8% | 3125 г |
| Марганец, Mn | 0.0034 мг | 2 мг | 0.2% | 0.7% | 58824 г |
| Медь, Cu | 5.16 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 1.8% | 19380 г |
| Молибден, Mo | 2.947 мкг | 70 мкг | 4.2% | 15.4% | 2375 г |
| Олово, Sn | 5.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.8 мкг | 55 мкг | 1.5% | 5.5% | 6875 г |
| Стронций, Sr | 6.8 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 67.2 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 6.3% | 5952 г |
| Хром, Cr | 0.8 мкг | 50 мкг | 1.6% | 5.9% | 6250 г |
| Цинк, Zn | 0.16 мг | 12 мг | 1.3% | 4.8% | 7500 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.9 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 7.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.9 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.424 г | min 16.8 г | 2.5% | 9.2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.084 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.8% | 2.9% |
Энергетическая ценность Матча Латте с молоком 250 г составляет 27,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».