| Печиво До кави | 600 г |
| Грецкий орех | 500 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 400 г |
| Сахар песок | 250 г |
| Какао-порошок | 30 г |
| Ванильный экстракт | 0.1 г |
| Яйцо куриное | 2 С1 |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 552.8 ккал | 1684 ккал | 32.8% | 5.9% | 305 г |
| Белки | 8.5 г | 76 г | 11.2% | 2% | 894 г |
| Жиры | 39.8 г | 56 г | 71.1% | 12.9% | 141 г |
| Углеводы | 39.9 г | 219 г | 18.2% | 3.3% | 549 г |
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 2.1% | 870 г |
| Вода | 8.5 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 26741 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 118.2 мкг | 900 мкг | 13.1% | 2.4% | 761 г |
| Ретинол | 0.104 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.085 мг | 5 мг | 1.7% | 0.3% | 5882 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.118 мг | 1.5 мг | 7.9% | 1.4% | 1271 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.089 мг | 1.8 мг | 4.9% | 0.9% | 2022 г |
| Витамин В4, холин | 29.37 мг | 500 мг | 5.9% | 1.1% | 1702 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.34 мг | 5 мг | 6.8% | 1.2% | 1471 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.239 мг | 2 мг | 12% | 2.2% | 837 г |
| Витамин В9, фолаты | 22.807 мкг | 400 мкг | 5.7% | 1% | 1754 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.067 мкг | 3 мкг | 2.2% | 0.4% | 4478 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.63 мг | 90 мг | 1.8% | 0.3% | 5521 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.416 мкг | 10 мкг | 4.2% | 0.8% | 2404 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.995 мг | 15 мг | 6.6% | 1.2% | 1508 г |
| Витамин Н, биотин | 1.867 мкг | 50 мкг | 3.7% | 0.7% | 2678 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.4 мкг | 120 мкг | 2% | 0.4% | 5000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7121 мг | 20 мг | 8.6% | 1.6% | 1168 г |
| Ниацин | 0.401 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 173.81 мг | 2500 мг | 7% | 1.3% | 1438 г |
| Кальций, Ca | 36.1 мг | 1000 мг | 3.6% | 0.7% | 2770 г |
| Кремний, Si | 16.873 мг | 30 мг | 56.2% | 10.2% | 178 г |
| Магний, Mg | 41.7 мг | 400 мг | 10.4% | 1.9% | 959 г |
| Натрий, Na | 13.24 мг | 1300 мг | 1% | 0.2% | 9819 г |
| Сера, S | 41.17 мг | 1000 мг | 4.1% | 0.7% | 2429 г |
| Фосфор, P | 122 мг | 800 мг | 15.3% | 2.8% | 656 г |
| Хлор, Cl | 16.28 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.1% | 14128 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 6.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 30.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 9.56 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.161 мг | 18 мг | 6.5% | 1.2% | 1550 г |
| Йод, I | 2 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.2% | 7500 г |
| Кобальт, Co | 2.615 мкг | 10 мкг | 26.2% | 4.7% | 382 г |
| Литий, Li | 0.787 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.6149 мг | 2 мг | 30.7% | 5.6% | 325 г |
| Медь, Cu | 230.99 мкг | 1000 мкг | 23.1% | 4.2% | 433 г |
| Молибден, Mo | 2.388 мкг | 70 мкг | 3.4% | 0.6% | 2931 г |
| Никель, Ni | 53.431 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 5.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.33 мкг | 55 мкг | 6.1% | 1.1% | 1652 г |
| Стронций, Sr | 0.98 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2.53 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 200.49 мкг | 4000 мкг | 5% | 0.9% | 1995 г |
| Хром, Cr | 0.39 мкг | 50 мкг | 0.8% | 0.1% | 12821 г |
| Цинк, Zn | 0.9387 мг | 12 мг | 7.8% | 1.4% | 1278 г |
| Цирконий, Zr | 1.69 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.163 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 15.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.079 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.694 г | ~ | |||
| Валин | 0.326 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.142 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.26 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.424 г | ~ | |||
| Лизин | 0.184 г | ~ | |||
| Метионин | 0.115 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.168 г | ~ | |||
| Треонин | 0.211 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.072 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.263 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.461 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.107 г | ~ | |||
| Аланин | 0.13 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.425 г | ~ | |||
| Глицин | 0.31 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.003 г | ~ | |||
| Пролин | 0.233 г | ~ | |||
| Серин | 0.264 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.2 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.052 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 2 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 18.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 9.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 18.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 70.3 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 12.7 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.605 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.277 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.148 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.34 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.387 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.929 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 6.32 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.949 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.376 г | min 16.8 г | 55.8% | 10.1% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.346 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.6 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 7.375 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.312 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.675 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 11.927 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 18.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 9.631 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 2.016 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.006 г | ~ |
Энергетическая ценность Колбаса составляет 552,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».