| Творог мягкий Danone 5% | 166 г |
| Сметана 15% | 90 г |
| Яйцо Волжское | 104 г |
| Разрыхлитель | 6 г |
| Мука Макфа | 124 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 206.5 ккал | 1684 ккал | 12.3% | 6% | 815 г |
| Белки | 10.5 г | 76 г | 13.8% | 6.7% | 724 г |
| Жиры | 7.9 г | 56 г | 14.1% | 6.8% | 709 г |
| Углеводы | 23.4 г | 219 г | 10.7% | 5.2% | 936 г |
| Вода | 58.2 г | 2273 г | 2.6% | 1.3% | 3905 г |
Энергетическая ценность Творожные оладьи составляет 206,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».