| Крупа перловая премиум РЕПЬЕВСКИЙ КРУПОЗАВОД | 203 г |
| Вода | 500 г |
| Масло сливочное ВОЛЖСКИЕ ПРОСТОРЫ 72,5% | 28 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 138 ккал | 1684 ккал | 8.2% | 5.9% | 1220 г |
| Белки | 3.2 г | 76 г | 4.2% | 3% | 2375 г |
| Жиры | 3.7 г | 56 г | 6.6% | 4.8% | 1514 г |
| Углеводы | 23 г | 219 г | 10.5% | 7.6% | 952 г |
| Вода | 70.1 г | 2273 г | 3.1% | 2.2% | 3243 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 3.74 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.3% | 26738 г |
| Магний, Mg | 0.83 мг | 400 мг | 0.2% | 0.1% | 48193 г |
| Натрий, Na | 0.75 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 173333 г |
| Сера, S | 0.83 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 120482 г |
| Хлор, Cl | 1.16 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 198276 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0013 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 153846 г |
| Медь, Cu | 0.5 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 200000 г |
| Молибден, Mo | 1.329 мкг | 70 мкг | 1.9% | 1.4% | 5267 г |
| Фтор, F | 83.06 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 1.5% | 4816 г |
Энергетическая ценность Каша перловая составляет 138 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».