| Креветки Королевские Очищенные [Vici] | 260 г |
| Традиционный Тайский Соус Pad Thai [Sen Soy] | 50 г |
| Майонез | 100 г |
| Кукурузный крахмал | 60 г |
Смешайте майонез и тайский соус. Обмакните очищенные креветки в приготовленный соус, а затем обваляйте в крахмале. Обжарьте креветки во фритюре до красивого золотистого цвета со всех сторон. Поместите обжаренные креветки на бумажное полотенце, чтобы стек лишний жир. Подавайте с приготовленным соусом.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 200.8 ккал | 1684 ккал | 11.9% | 5.9% | 839 г |
| Белки | 8.6 г | 76 г | 11.3% | 5.6% | 884 г |
| Жиры | 11.7 г | 56 г | 20.9% | 10.4% | 479 г |
| Углеводы | 15.2 г | 219 г | 6.9% | 3.4% | 1441 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 1% | 5000 г |
| Вода | 63 г | 2273 г | 2.8% | 1.4% | 3608 г |
| Органические кислоты | 2.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 23.4 мкг | 900 мкг | 2.6% | 1.3% | 3846 г |
| бета Каротин | 0.06 мг | 5 мг | 1.2% | 0.6% | 8333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 0.2% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.027 мг | 1.8 мг | 1.5% | 0.7% | 6667 г |
| Витамин В4, холин | 12.27 мг | 500 мг | 2.5% | 1.2% | 4075 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.073 мг | 5 мг | 1.5% | 0.7% | 6849 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.016 мг | 2 мг | 0.8% | 0.4% | 12500 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.847 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.1% | 47226 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.028 мкг | 3 мкг | 0.9% | 0.4% | 10714 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.54 мг | 90 мг | 1.7% | 0.8% | 5844 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.103 мкг | 10 мкг | 1% | 0.5% | 9709 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.32 мг | 15 мг | 8.8% | 4.4% | 1136 г |
| Витамин Н, биотин | 0.97 мкг | 50 мкг | 1.9% | 0.9% | 5155 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2482 мг | 20 мг | 1.2% | 0.6% | 8058 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 22.94 мг | 2500 мг | 0.9% | 0.4% | 10898 г |
| Кальций, Ca | 12.8 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.6% | 7813 г |
| Магний, Mg | 4.27 мг | 400 мг | 1.1% | 0.5% | 9368 г |
| Натрий, Na | 61.6 мг | 1300 мг | 4.7% | 2.3% | 2110 г |
| Сера, S | 8.85 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.4% | 11299 г |
| Фосфор, P | 18.5 мг | 800 мг | 2.3% | 1.1% | 4324 г |
| Хлор, Cl | 127.6 мг | 2300 мг | 5.5% | 2.7% | 1803 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 1.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.03 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.47 мг | 18 мг | 2.6% | 1.3% | 3830 г |
| Йод, I | 1.1 мкг | 150 мкг | 0.7% | 0.3% | 13636 г |
| Кобальт, Co | 0.581 мкг | 10 мкг | 5.8% | 2.9% | 1721 г |
| Марганец, Mn | 0.0324 мг | 2 мг | 1.6% | 0.8% | 6173 г |
| Медь, Cu | 14.7 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 0.7% | 6803 г |
| Молибден, Mo | 0.581 мкг | 70 мкг | 0.8% | 0.4% | 12048 г |
| Селен, Se | 1.951 мкг | 55 мкг | 3.5% | 1.7% | 2819 г |
| Фтор, F | 2.74 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 145985 г | |
| Хром, Cr | 0.21 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.2% | 23810 г |
| Цинк, Zn | 0.0843 мг | 12 мг | 0.7% | 0.3% | 14235 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 10.66 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 26.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Римма Креветки по тайски составляет 200,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».