| Бульон куриный | 980 г |
| Подсолнечное масло | 6 г |
| Морковь (Пассерование) | 78 г |
| Помидор (томат), парниковый (Варка без слива) | 274 г |
| Лук репчатый (Пассерование) | 332 г |
| Перец сладкий красный (Варка без слива) | 154 г |
| Шампиньоны (Тушение) | 100 г |
| Сельдерей (Варка без слива) | 79 г |
| Капуста белокочанная (Варка без слива) | 358 г |
| Соевый соус | 21 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 36.3 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 6.1% | 4639 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 8% | 3455 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 4.4% | 6222 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 5.8% | 4660 г |
| Углеводы (общие) | 1.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 16.5% | 1667 г |
| Вода | 89.3 г | 2273 г | 3.9% | 10.7% | 2545 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 128.8 мкг | 900 мкг | 14.3% | 39.4% | 699 г |
| бета Каротин | 0.777 мг | 5 мг | 15.5% | 42.7% | 644 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.457 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.042 мг | 1.5 мг | 2.8% | 7.7% | 3571 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.083 мг | 1.8 мг | 4.6% | 12.7% | 2169 г |
| Витамин В4, холин | 8.79 мг | 500 мг | 1.8% | 5% | 5688 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.121 мг | 5 мг | 2.4% | 6.6% | 4132 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.095 мг | 2 мг | 4.8% | 13.2% | 2105 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.713 мкг | 400 мкг | 1.9% | 5.2% | 5186 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.004 мкг | 3 мкг | 0.1% | 0.3% | 75000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 14.63 мг | 90 мг | 16.3% | 44.9% | 615 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.004 мкг | 10 мкг | 250000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.264 мг | 15 мг | 1.8% | 5% | 5682 г |
| Витамин Н, биотин | 0.823 мкг | 50 мкг | 1.6% | 4.4% | 6075 г |
| Витамин К, филлохинон | 15.4 мкг | 120 мкг | 12.8% | 35.3% | 779 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2894 мг | 20 мг | 6.4% | 17.6% | 1551 г |
| Ниацин | 0.506 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.292 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 212.81 мг | 2500 мг | 8.5% | 23.4% | 1175 г |
| Кальций, Ca | 19.49 мг | 1000 мг | 1.9% | 5.2% | 5131 г |
| Кремний, Si | 8.568 мг | 30 мг | 28.6% | 78.8% | 350 г |
| Магний, Mg | 11.52 мг | 400 мг | 2.9% | 8% | 3472 г |
| Натрий, Na | 132.16 мг | 1300 мг | 10.2% | 28.1% | 984 г |
| Сера, S | 31.89 мг | 1000 мг | 3.2% | 8.8% | 3136 г |
| Фосфор, P | 42.5 мг | 800 мг | 5.3% | 14.6% | 1882 г |
| Хлор, Cl | 22.28 мг | 2300 мг | 1% | 2.8% | 10323 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 159.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 69.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.518 мг | 18 мг | 2.9% | 8% | 3475 г |
| Йод, I | 2.21 мкг | 150 мкг | 1.5% | 4.1% | 6787 г |
| Кобальт, Co | 2.957 мкг | 10 мкг | 29.6% | 81.5% | 338 г |
| Литий, Li | 6.514 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0954 мг | 2 мг | 4.8% | 13.2% | 2096 г |
| Медь, Cu | 97.59 мкг | 1000 мкг | 9.8% | 27% | 1025 г |
| Молибден, Mo | 2.771 мкг | 70 мкг | 4% | 11% | 2526 г |
| Никель, Ni | 3.892 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 90.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.402 мкг | 55 мкг | 4.4% | 12.1% | 2290 г |
| Стронций, Sr | 3.48 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2.17 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 10.11 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.8% | 39565 г |
| Хром, Cr | 2.12 мкг | 50 мкг | 4.2% | 11.6% | 2358 г |
| Цинк, Zn | 0.3551 мг | 12 мг | 3% | 8.3% | 3379 г |
| Цирконий, Zr | 0.37 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.049 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.14 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.047 г | ~ | |||
| Валин | 0.022 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.01 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.022 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.029 г | ~ | |||
| Лизин | 0.03 г | ~ | |||
| Метионин | 0.007 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.012 г | ~ | |||
| Треонин | 0.021 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.007 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.024 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.037 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.269 г | ~ | |||
| Аланин | 0.025 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.051 г | ~ | |||
| Глицин | 0.018 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.104 г | ~ | |||
| Пролин | 0.02 г | ~ | |||
| Серин | 0.019 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.018 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 17.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.37 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 0.893 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.136 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.037 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.339 г | min 16.8 г | 2% | 5.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.044 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.29 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.302 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.7% | 7.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.286 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп "Жиросжигающий" составляет 36,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».