Мой здоровый рацион

Калорийность Элевит К. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Элевит К".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 5.1 ккал 1684 ккал 0.3% 5.9% 33020 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 17.6% 11200 г
Углеводы 0.1 г 219 г 219000 г
Витамины
Витамин А, РЭ 721 мкг 900 мкг 80.1% 1570.6% 125 г
бета Каротин 0.25 мг 5 мг 5% 98% 2000 г
Лютеин + Зеаксантин 250 мкг ~
Витамин В1, тиамин 1.4 мг 1.5 мг 93.3% 1829.4% 107 г
Витамин В2, рибофлавин 1.6 мг 1.8 мг 88.9% 1743.1% 113 г
Витамин В5, пантотеновая 7 мг 5 мг 140% 2745.1% 71 г
Витамин В6, пиридоксин 2 мг 2 мг 100% 1960.8% 100 г
Витамин В9, фолаты 200 мкг 400 мкг 50% 980.4% 200 г
Витамин В12, кобаламин 2 мкг 3 мкг 66.7% 1307.8% 150 г
Витамин C, аскорбиновая 60 мг 90 мг 66.7% 1307.8% 150 г
Витамин D, кальциферол 5 мкг 10 мкг 50% 980.4% 200 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 5 мг 15 мг 33.3% 652.9% 300 г
Витамин Н, биотин 35 мкг 50 мкг 70% 1372.5% 143 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 120 мг 1000 мг 12% 235.3% 833 г
Микроэлементы
Железо, Fe 9 мг 18 мг 50% 980.4% 200 г
Йод, I 150 мкг 150 мкг 100% 1960.8% 100 г
Селен, Se 35 мкг 55 мкг 63.6% 1247.1% 157 г
Цинк, Zn 9.5 мг 12 мг 79.2% 1552.9% 126 г
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.2 г от 0.9 до 3.7 г 22.2% 435.3%

Энергетическая ценность Элевит К составляет 5,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».