| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 365 ккал | 1684 ккал | 21.7% | 5.9% | 461 г |
| Белки | 16 г | 76 г | 21.1% | 5.8% | 475 г |
| Жиры | 14.5 г | 56 г | 25.9% | 7.1% | 386 г |
| Углеводы | 34.2 г | 219 г | 15.6% | 4.3% | 640 г |
| Пищевые волокна | 21.1 г | 20 г | 105.5% | 28.9% | 95 г |
| Вода | 8 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 28413 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 28 мг | 1.5 мг | 1866.7% | 511.4% | 5 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 16 мг | 1.8 мг | 888.9% | 243.5% | 11 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 13 мг | 2 мг | 650% | 178.1% | 15 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 23 мг | 90 мг | 25.6% | 7% | 391 г |
| Витамин РР, НЭ | 14 мг | 20 мг | 70% | 19.2% | 143 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 47 мг | 2500 мг | 1.9% | 0.5% | 5319 г |
| Кальций, Ca | 152 мг | 1000 мг | 15.2% | 4.2% | 658 г |
| Магний, Mg | 64 мг | 400 мг | 16% | 4.4% | 625 г |
| Натрий, Na | 1.5 мг | 1300 мг | 0.1% | 86667 г | |
| Фосфор, P | 35 мг | 800 мг | 4.4% | 1.2% | 2286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 91 мг | 18 мг | 505.6% | 138.5% | 20 г |
| Марганец, Mn | 92 мг | 2 мг | 4600% | 1260.3% | 2 г |
| Медь, Cu | 78 мкг | 1000 мкг | 7.8% | 2.1% | 1282 г |
| Селен, Se | 22 мкг | 55 мкг | 40% | 11% | 250 г |
| Цинк, Zn | 43 мг | 12 мг | 358.3% | 98.2% | 28 г |
Энергетическая ценность укроп аптечный составляет 365 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».