| Вода | 1200 г |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) | 200 г |
| яблоки сушеные | 100 г |
| Сахар Прессованный [Русский Сахар] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 57.9 ккал | 1684 ккал | 3.4% | 5.9% | 2908 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 1.9% | 9500 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.7% | 28000 г |
| Углеводы | 13 г | 219 г | 5.9% | 10.2% | 1685 г |
| Пищевые волокна | 2.9 г | 20 г | 14.5% | 25% | 690 г |
| Вода | 82 г | 2273 г | 3.6% | 6.2% | 2772 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 76.8 мкг | 900 мкг | 8.5% | 14.7% | 1172 г |
| бета Каротин | 0.461 мг | 5 мг | 9.2% | 15.9% | 1085 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.023 мг | 1.5 мг | 1.5% | 2.6% | 6522 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.032 мг | 1.8 мг | 1.8% | 3.1% | 5625 г |
| Витамин В4, холин | 1.79 мг | 500 мг | 0.4% | 0.7% | 27933 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.089 мг | 5 мг | 1.8% | 3.1% | 5618 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.044 мг | 2 мг | 2.2% | 3.8% | 4545 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.935 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.9% | 20672 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.74 мг | 90 мг | 4.2% | 7.3% | 2406 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.774 мг | 15 мг | 5.2% | 9% | 1938 г |
| Витамин Н, биотин | 0.226 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.9% | 22124 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 1.6% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6323 мг | 20 мг | 3.2% | 5.5% | 3163 г |
| Ниацин | 0.387 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 311.23 мг | 2500 мг | 12.4% | 21.4% | 803 г |
| Кальций, Ca | 29.29 мг | 1000 мг | 2.9% | 5% | 3414 г |
| Кремний, Si | 3.355 мг | 30 мг | 11.2% | 19.3% | 894 г |
| Магний, Mg | 17.23 мг | 400 мг | 4.3% | 7.4% | 2322 г |
| Натрий, Na | 11.28 мг | 1300 мг | 0.9% | 1.6% | 11525 г |
| Сера, S | 6.76 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.2% | 14793 г |
| Фосфор, P | 22.4 мг | 800 мг | 2.8% | 4.8% | 3571 г |
| Хлор, Cl | 2.12 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 108491 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 111 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 113.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 6.98 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.124 мг | 18 мг | 6.2% | 10.7% | 1601 г |
| Йод, I | 1.08 мкг | 150 мкг | 0.7% | 1.2% | 13889 г |
| Кобальт, Co | 1.406 мкг | 10 мкг | 14.1% | 24.4% | 711 г |
| Литий, Li | 1.406 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0467 мг | 2 мг | 2.3% | 4% | 4283 г |
| Медь, Cu | 80.21 мкг | 1000 мкг | 8% | 13.8% | 1247 г |
| Молибден, Mo | 4.748 мкг | 70 мкг | 6.8% | 11.7% | 1474 г |
| Никель, Ni | 14.194 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.381 мкг | 55 мкг | 0.7% | 1.2% | 14436 г |
| Фтор, F | 86.86 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 3.8% | 4605 г |
| Хром, Cr | 8.9 мкг | 50 мкг | 17.8% | 30.7% | 562 г |
| Цинк, Zn | 0.0987 мг | 12 мг | 0.8% | 1.4% | 12158 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.387 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Кампот составляет 57,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».