| Вода | 1500 г |
| Вишня (Варка без слива) | 150 г |
| Псиллиум [Myprotein] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 5.7% | 24057 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 4.3% | 38000 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 7.1% | 21900 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 14.3% | 10000 г |
| Вода | 98.4 г | 2273 г | 4.3% | 61.4% | 2310 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.4 мкг | 900 мкг | 0.2% | 2.9% | 64286 г |
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 2.9% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.4% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 1.4% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.54 мг | 500 мг | 0.1% | 1.4% | 92593 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 1.4% | 71429 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 2.9% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.379 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.4% | 105541 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.54 мг | 90 мг | 0.6% | 8.6% | 16667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.027 мг | 15 мг | 0.2% | 2.9% | 55556 г |
| Витамин Н, биотин | 0.035 мкг | 50 мкг | 0.1% | 1.4% | 142857 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 2.9% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0384 мг | 20 мг | 0.2% | 2.9% | 52083 г |
| Ниацин | 0.031 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 22.88 мг | 2500 мг | 0.9% | 12.9% | 10927 г |
| Кальций, Ca | 7.3 мг | 1000 мг | 0.7% | 10% | 13699 г |
| Кремний, Si | 2.222 мг | 30 мг | 7.4% | 105.7% | 1350 г |
| Магний, Mg | 3.13 мг | 400 мг | 0.8% | 11.4% | 12780 г |
| Натрий, Na | 2.6 мг | 1300 мг | 0.2% | 2.9% | 50000 г |
| Сера, S | 1.43 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.4% | 69930 г |
| Фосфор, P | 2.5 мг | 800 мг | 0.3% | 4.3% | 32000 г |
| Хлор, Cl | 1.98 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.4% | 116162 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 6.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.35 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.045 мг | 18 мг | 0.3% | 4.3% | 40000 г |
| Йод, I | 0.13 мкг | 150 мкг | 0.1% | 1.4% | 115385 г |
| Кобальт, Co | 0.088 мкг | 10 мкг | 0.9% | 12.9% | 11364 г |
| Литий, Li | 0.163 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0058 мг | 2 мг | 0.3% | 4.3% | 34483 г |
| Медь, Cu | 9.38 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 12.9% | 10661 г |
| Молибден, Mo | 1.607 мкг | 70 мкг | 2.3% | 32.9% | 4356 г |
| Никель, Ni | 0.813 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.008 мкг | 55 мкг | 687500 г | ||
| Стронций, Sr | 0.32 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 91.01 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 32.9% | 4395 г |
| Хром, Cr | 0.38 мкг | 50 мкг | 0.8% | 11.4% | 13158 г |
| Цинк, Zn | 0.0133 мг | 12 мг | 0.1% | 1.4% | 90226 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.009 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Кето кисель вишня составляет 7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».