Мой здоровый рацион

Рецепт Чай с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Чай с сахаром

Вода 272 г
Сахар песок 6 г
Чай (сухая заварка) 2 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай с сахаром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 9.6 ккал 1684 ккал 0.6% 6.3% 17542 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 1% 76000 г
Углеводы 2.2 г 219 г 1% 10.4% 9955 г
Вода 97.1 г 2273 г 4.3% 44.8% 2341 г
Витамины
Витамин А, РЭ 0.4 мкг 900 мкг 225000 г
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 1% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.007 мг 1.8 мг 0.4% 4.2% 25714 г
Витамин C, аскорбиновая 0.07 мг 90 мг 0.1% 1% 128571 г
Витамин РР, НЭ 0.0809 мг 20 мг 0.4% 4.2% 24722 г
Ниацин 0.057 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 17.78 мг 2500 мг 0.7% 7.3% 14061 г
Кальций, Ca 7.97 мг 1000 мг 0.8% 8.3% 12547 г
Магний, Mg 4.11 мг 400 мг 1% 10.4% 9732 г
Натрий, Na 1.48 мг 1300 мг 0.1% 1% 87838 г
Сера, S 0.97 мг 1000 мг 0.1% 1% 103093 г
Фосфор, P 5.9 мг 800 мг 0.7% 7.3% 13559 г
Хлор, Cl 1.36 мг 2300 мг 0.1% 1% 169118 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.593 мг 18 мг 3.3% 34.4% 3035 г
Марганец, Mn 0.0016 мг 2 мг 0.1% 1% 125000 г
Медь, Cu 0.58 мкг 1000 мкг 0.1% 1% 172414 г
Молибден, Mo 1.554 мкг 70 мкг 2.2% 22.9% 4505 г
Фтор, F 168.57 мкг 4000 мкг 4.2% 43.8% 2373 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 2.1 г ~

Энергетическая ценность Чай с сахаром составляет 9,6 кКал.

  • Порция = 280 гр (26.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».