| Протеин СВМ | 29 г |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное | 150 г |
| Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 87.5 ккал | 1684 ккал | 5.2% | 5.9% | 1925 г |
| Белки | 10.2 г | 76 г | 13.4% | 15.3% | 745 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 5.1% | 2240 г |
| Углеводы | 5.7 г | 219 г | 2.6% | 3% | 3842 г |
| Вода | 80.3 г | 2273 г | 3.5% | 4% | 2831 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.6 мкг | 900 мкг | 1.6% | 1.8% | 6164 г |
| Ретинол | 0.014 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.2% | 55556 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.032 мг | 1.5 мг | 2.1% | 2.4% | 4688 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.137 мг | 1.8 мг | 7.6% | 8.7% | 1314 г |
| Витамин В4, холин | 29 мг | 500 мг | 5.8% | 6.6% | 1724 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.315 мг | 5 мг | 6.3% | 7.2% | 1587 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.046 мг | 2 мг | 2.3% | 2.6% | 4348 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.559 мкг | 400 мкг | 1.1% | 1.3% | 8774 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.378 мкг | 3 мкг | 12.6% | 14.4% | 794 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.87 мг | 90 мг | 1% | 1.1% | 10345 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.036 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.5% | 27778 г |
| Витамин Н, биотин | 2.918 мкг | 50 мкг | 5.8% | 6.6% | 1714 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.2% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9119 мг | 20 мг | 4.6% | 5.3% | 2193 г |
| Ниацин | 0.137 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 135.87 мг | 2500 мг | 5.4% | 6.2% | 1840 г |
| Кальций, Ca | 111.25 мг | 1000 мг | 11.1% | 12.7% | 899 г |
| Магний, Mg | 13.22 мг | 400 мг | 3.3% | 3.8% | 3026 г |
| Натрий, Na | 65.87 мг | 1300 мг | 5.1% | 5.8% | 1974 г |
| Сера, S | 31.91 мг | 1000 мг | 3.2% | 3.7% | 3134 г |
| Фосфор, P | 84.3 мг | 800 мг | 10.5% | 12% | 949 г |
| Хлор, Cl | 95.74 мг | 2300 мг | 4.2% | 4.8% | 2402 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 45.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.091 мг | 18 мг | 0.5% | 0.6% | 19780 г |
| Йод, I | 8.21 мкг | 150 мкг | 5.5% | 6.3% | 1827 г |
| Кобальт, Co | 0.821 мкг | 10 мкг | 8.2% | 9.4% | 1218 г |
| Марганец, Mn | 0.0055 мг | 2 мг | 0.3% | 0.3% | 36364 г |
| Медь, Cu | 10.03 мкг | 1000 мкг | 1% | 1.1% | 9970 г |
| Молибден, Mo | 4.559 мкг | 70 мкг | 6.5% | 7.4% | 1535 г |
| Олово, Sn | 11.85 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.824 мкг | 55 мкг | 3.3% | 3.8% | 3015 г |
| Стронций, Sr | 15.5 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 18.24 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.6% | 21930 г |
| Хром, Cr | 1.82 мкг | 50 мкг | 3.6% | 4.1% | 2747 г |
| Цинк, Zn | 0.3647 мг | 12 мг | 3% | 3.4% | 3290 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 2.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.56 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.5 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.647 г | min 16.8 г | 3.9% | 4.5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.119 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.1% | 1.3% |
Энергетическая ценность Коктейль PRO-базовый составляет 87,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».