| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 323 ккал | 1684 ккал | 19.2% | 5.9% | 521 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 2.4% | 1267 г |
| Жиры | 9.8 г | 56 г | 17.5% | 5.4% | 571 г |
| Углеводы | 52.7 г | 219 г | 24.1% | 7.5% | 416 г |
| Углеводы (общие) | 66.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 12.3 г | 20 г | 61.5% | 19% | 163 г |
| Вода | 2.8 г | 2273 г | 0.1% | 81179 г | |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.5 мкг | 900 мкг | 0.9% | 0.3% | 10588 г |
| альфа Каротин | 49.3 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.076 мг | 5 мг | 1.5% | 0.5% | 6579 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 1232.5 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.088 мг | 1.5 мг | 5.9% | 1.8% | 1705 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.071 мг | 1.8 мг | 3.9% | 1.2% | 2535 г |
| Витамин В4, холин | 18.02 мг | 500 мг | 3.6% | 1.1% | 2775 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.434 мг | 5 мг | 8.7% | 2.7% | 1152 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.133 мг | 2 мг | 6.7% | 2.1% | 1504 г |
| Витамин В9, фолаты | 26.35 мкг | 400 мкг | 6.6% | 2% | 1518 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.247 мг | 15 мг | 1.6% | 0.5% | 6073 г |
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.2% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9618 мг | 20 мг | 9.8% | 3% | 1019 г |
| Бетаин | 0.68 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 279.65 мг | 2500 мг | 11.2% | 3.5% | 894 г |
| Кальций, Ca | 5.95 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.2% | 16807 г |
| Магний, Mg | 122.4 мг | 400 мг | 30.6% | 9.5% | 327 г |
| Натрий, Na | 6.8 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.2% | 19118 г |
| Сера, S | 109.99 мг | 1000 мг | 11% | 3.4% | 909 г |
| Фосфор, P | 304.3 мг | 800 мг | 38% | 11.8% | 263 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.712 мг | 18 мг | 15.1% | 4.7% | 664 г |
| Марганец, Mn | 0.9461 мг | 2 мг | 47.3% | 14.6% | 211 г |
| Медь, Cu | 222.7 мкг | 1000 мкг | 22.3% | 6.9% | 449 г |
| Цинк, Zn | 2.618 мг | 12 мг | 21.8% | 6.7% | 458 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 46.24 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.508 г | ~ | |||
| Валин | 0.516 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.312 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.366 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.252 г | ~ | |||
| Лизин | 0.287 г | ~ | |||
| Метионин | 0.214 г | ~ | |||
| Треонин | 0.384 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.072 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.502 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.765 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.711 г | ~ | |||
| Глицин | 0.418 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.917 г | ~ | |||
| Пролин | 0.891 г | ~ | |||
| Серин | 0.485 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.415 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.184 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.046 г | от 0.9 до 3.7 г | 5.1% | 1.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.924 г | от 4.7 до 16.8 г | 40.9% | 12.7% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.541 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.456 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.065 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.014 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.007 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.808 г | min 16.8 г | 4.8% | 1.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.791 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.012 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.97 г | от 11.2 до 20.6 г | 17.6% | 5.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.924 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.046 г | ~ |
Энергетическая ценность Попкорн "Сливочная Карамель" составляет 323 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».