| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 360 ккал | 1684 ккал | 21.4% | 5.9% | 468 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 1.9% | 1434 г |
| Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 5% | 560 г |
| Углеводы | 57.1 г | 219 г | 26.1% | 7.3% | 384 г |
| Пищевые волокна | 8.1 г | 20 г | 40.5% | 11.3% | 247 г |
| Вода | 16.8 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 13530 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 1.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 47 мкг | 900 мкг | 5.2% | 1.4% | 1915 г |
| бета Каротин | 0.283 мг | 5 мг | 5.7% | 1.6% | 1767 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.087 мг | 1.5 мг | 5.8% | 1.6% | 1724 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.152 мг | 1.8 мг | 8.4% | 2.3% | 1184 г |
| Витамин В4, холин | 16.55 мг | 500 мг | 3.3% | 0.9% | 3021 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.347 мг | 5 мг | 6.9% | 1.9% | 1441 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.236 мг | 2 мг | 11.8% | 3.3% | 847 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.256 мкг | 400 мкг | 3.3% | 0.9% | 3018 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.29 мг | 90 мг | 2.5% | 0.7% | 3930 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.701 мг | 15 мг | 11.3% | 3.1% | 882 г |
| Витамин Н, биотин | 2.173 мкг | 50 мкг | 4.3% | 1.2% | 2301 г |
| Витамин К, филлохинон | 13.2 мкг | 120 мкг | 11% | 3.1% | 909 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1296 мг | 20 мг | 10.6% | 2.9% | 939 г |
| Ниацин | 0.751 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 721.47 мг | 2500 мг | 28.9% | 8% | 347 г |
| Кальций, Ca | 74.76 мг | 1000 мг | 7.5% | 2.1% | 1338 г |
| Кремний, Si | 32.213 мг | 30 мг | 107.4% | 29.8% | 93 г |
| Магний, Mg | 77.73 мг | 400 мг | 19.4% | 5.4% | 515 г |
| Натрий, Na | 19.03 мг | 1300 мг | 1.5% | 0.4% | 6831 г |
| Сера, S | 42.94 мг | 1000 мг | 4.3% | 1.2% | 2329 г |
| Фосфор, P | 104.5 мг | 800 мг | 13.1% | 3.6% | 766 г |
| Хлор, Cl | 5.87 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 39182 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 201.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 62.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 8.96 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.607 мг | 18 мг | 8.9% | 2.5% | 1120 г |
| Йод, I | 1.83 мкг | 150 мкг | 1.2% | 0.3% | 8197 г |
| Кобальт, Co | 2.108 мкг | 10 мкг | 21.1% | 5.9% | 474 г |
| Литий, Li | 2.735 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.3425 мг | 2 мг | 17.1% | 4.8% | 584 г |
| Медь, Cu | 470.79 мкг | 1000 мкг | 47.1% | 13.1% | 212 г |
| Молибден, Mo | 6.856 мкг | 70 мкг | 9.8% | 2.7% | 1021 г |
| Никель, Ni | 29.142 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 21 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.522 мкг | 55 мкг | 4.6% | 1.3% | 2181 г |
| Стронций, Sr | 38.51 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 1.08 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 8.89 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 44994 г |
| Хром, Cr | 17.44 мкг | 50 мкг | 34.9% | 9.7% | 287 г |
| Цинк, Zn | 1.0046 мг | 12 мг | 8.4% | 2.3% | 1195 г |
| Цирконий, Zr | 12.76 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.955 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 52.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 14.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 16 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.011 г | ~ | |||
| Валин | 0.007 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.005 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.01 г | ~ | |||
| Лизин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.004 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.007 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.007 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.012 г | ~ | |||
| Глицин | 0.006 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.023 г | ~ | |||
| Пролин | 0.006 г | ~ | |||
| Серин | 0.006 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.007 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 25.5% | 7.1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 2.7 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.003 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.003 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.021 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.894 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.09 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.755 г | min 16.8 г | 4.5% | 1.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.747 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.006 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.22 г | от 11.2 до 20.6 г | 2% | 0.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.206 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.018 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.014 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.009 г | ~ |
Энергетическая ценность Батончик изюм, кешью, инжир (Crownfield) составляет 360 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».