Мой здоровый рацион

Рецепт Гавайская смесь в мультиварке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Гавайская смесь в мультиварке

Гавайская Смесь [Global Village] 400 г
Вода 105 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Гавайская смесь в мультиварке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 136.2 ккал 1684 ккал 8.1% 5.9% 1236 г
Белки 3.5 г 76 г 4.6% 3.4% 2171 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 0.4% 18667 г
Углеводы 29.9 г 219 г 13.7% 10.1% 732 г
Вода 66.3 г 2273 г 2.9% 2.1% 3428 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 0.94 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 106383 г
Магний, Mg 0.21 мг 400 мг 0.1% 0.1% 190476 г
Натрий, Na 0.19 мг 1300 мг 684211 г
Сера, S 0.21 мг 1000 мг 476190 г
Хлор, Cl 0.29 мг 2300 мг 793103 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0003 мг 2 мг 666667 г
Медь, Cu 0.12 мкг 1000 мкг 833333 г
Молибден, Mo 0.333 мкг 70 мкг 0.5% 0.4% 21021 г
Фтор, F 20.79 мкг 4000 мкг 0.5% 0.4% 19240 г

Энергетическая ценность Гавайская смесь в мультиварке составляет 136,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».