| Вафельные коржи | 37 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 235.5 г |
| Мякоть кокоса сушеная, не подслащеная | 44 г |
| Сахар песок | 18 г |
| Сметана 15,0% жирности | 100 г |
| Халва подсолнечная ванильная | 17 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 334.6 ккал | 1684 ккал | 19.9% | 5.9% | 503 г |
| Белки | 6.3 г | 76 г | 8.3% | 2.5% | 1206 г |
| Жиры | 15.5 г | 56 г | 27.7% | 8.3% | 361 г |
| Углеводы | 43.4 г | 219 г | 19.8% | 5.9% | 505 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 2.4% | 1250 г |
| Вода | 31 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 7332 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 48.2 мкг | 900 мкг | 5.4% | 1.6% | 1867 г |
| бета Каротин | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.074 мг | 1.5 мг | 4.9% | 1.5% | 2027 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.234 мг | 1.8 мг | 13% | 3.9% | 769 г |
| Витамин В4, холин | 17.8 мг | 500 мг | 3.6% | 1.1% | 2809 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.562 мг | 5 мг | 11.2% | 3.3% | 890 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.097 мг | 2 мг | 4.9% | 1.5% | 2062 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.877 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.1% | 45610 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.261 мкг | 3 мкг | 8.7% | 2.6% | 1149 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.76 мг | 90 мг | 0.8% | 0.2% | 11842 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.042 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.1% | 23810 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.214 мг | 15 мг | 1.4% | 0.4% | 7009 г |
| Витамин Н, биотин | 1.669 мкг | 50 мкг | 3.3% | 1% | 2996 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3725 мг | 20 мг | 6.9% | 2.1% | 1457 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 282.33 мг | 2500 мг | 11.3% | 3.4% | 885 г |
| Кальций, Ca | 190.22 мг | 1000 мг | 19% | 5.7% | 526 г |
| Магний, Mg | 35.2 мг | 400 мг | 8.8% | 2.6% | 1136 г |
| Натрий, Na | 83.59 мг | 1300 мг | 6.4% | 1.9% | 1555 г |
| Сера, S | 48.97 мг | 1000 мг | 4.9% | 1.5% | 2042 г |
| Фосфор, P | 158.8 мг | 800 мг | 19.9% | 5.9% | 504 г |
| Хлор, Cl | 124.14 мг | 2300 мг | 5.4% | 1.6% | 1853 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.734 мг | 18 мг | 9.6% | 2.9% | 1038 г |
| Йод, I | 3.65 мкг | 150 мкг | 2.4% | 0.7% | 4110 г |
| Кобальт, Co | 1.043 мкг | 10 мкг | 10.4% | 3.1% | 959 г |
| Марганец, Mn | 0.2727 мг | 2 мг | 13.6% | 4.1% | 733 г |
| Медь, Cu | 93.22 мкг | 1000 мкг | 9.3% | 2.8% | 1073 г |
| Селен, Se | 3.368 мкг | 55 мкг | 6.1% | 1.8% | 1633 г |
| Фтор, F | 18.26 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 21906 г |
| Цинк, Zn | 0.7175 мг | 12 мг | 6% | 1.8% | 1672 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 29.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Торт с посыпкой составляет 334,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».