| Тесто дрожжевое (быстрое) | 1000 г |
| Кетчуп | 130 г |
| Лук репчатый | 50 г |
| Сыр, гауда | 550 г |
| Грибы шампиньоны, сырые | 300 г |
| Сервелат | 450 г |
| Базилик, сушеный | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 283.9 ккал | 1684 ккал | 16.9% | 6% | 593 г |
| Белки | 12.8 г | 76 г | 16.8% | 5.9% | 594 г |
| Жиры | 19.9 г | 56 г | 35.5% | 12.5% | 281 г |
| Углеводы | 14.4 г | 219 г | 6.6% | 2.3% | 1521 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 1.1% | 3333 г |
| Вода | 45 г | 2273 г | 2% | 0.7% | 5051 г |
| Органические кислоты | 13.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 39.6 мкг | 900 мкг | 4.4% | 1.5% | 2273 г |
| бета Каротин | 0.019 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 26316 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.517 мг | 1.5 мг | 34.5% | 12.2% | 290 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.663 мг | 1.8 мг | 36.8% | 13% | 271 г |
| Витамин В4, холин | 16.87 мг | 500 мг | 3.4% | 1.2% | 2964 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.463 мг | 5 мг | 9.3% | 3.3% | 1080 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.084 мг | 2 мг | 4.2% | 1.5% | 2381 г |
| Витамин В9, фолаты | 31.172 мкг | 400 мкг | 7.8% | 2.7% | 1283 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.389 мкг | 3 мкг | 13% | 4.6% | 771 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.5 мг | 90 мг | 0.6% | 0.2% | 18000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.127 мкг | 10 мкг | 1.3% | 0.5% | 7874 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.134 мг | 15 мг | 20.9% | 7.4% | 479 г |
| Витамин Н, биотин | 1.589 мкг | 50 мкг | 3.2% | 1.1% | 3147 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.7 мкг | 120 мкг | 2.3% | 0.8% | 4444 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.3796 мг | 20 мг | 16.9% | 6% | 592 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 210.49 мг | 2500 мг | 8.4% | 3% | 1188 г |
| Кальций, Ca | 196.56 мг | 1000 мг | 19.7% | 6.9% | 509 г |
| Кремний, Si | 0.604 мг | 30 мг | 2% | 0.7% | 4967 г |
| Магний, Mg | 18.7 мг | 400 мг | 4.7% | 1.7% | 2139 г |
| Натрий, Na | 641.56 мг | 1300 мг | 49.4% | 17.4% | 203 г |
| Сера, S | 117.77 мг | 1000 мг | 11.8% | 4.2% | 849 г |
| Фосфор, P | 221.4 мг | 800 мг | 27.7% | 9.8% | 361 г |
| Хлор, Cl | 207.83 мг | 2300 мг | 9% | 3.2% | 1107 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 9.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 13.45 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.95 мг | 18 мг | 5.3% | 1.9% | 1895 г |
| Йод, I | 1.27 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.3% | 11811 г |
| Кобальт, Co | 0.463 мкг | 10 мкг | 4.6% | 1.6% | 2160 г |
| Марганец, Mn | 0.2676 мг | 2 мг | 13.4% | 4.7% | 747 г |
| Медь, Cu | 106.89 мкг | 1000 мкг | 10.7% | 3.8% | 936 г |
| Молибден, Mo | 2.94 мкг | 70 мкг | 4.2% | 1.5% | 2381 г |
| Селен, Se | 7.46 мкг | 55 мкг | 13.6% | 4.8% | 737 г |
| Фтор, F | 6.57 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 60883 г |
| Хром, Cr | 0.56 мкг | 50 мкг | 1.1% | 0.4% | 8929 г |
| Цинк, Zn | 1.2192 мг | 12 мг | 10.2% | 3.6% | 984 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 46.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пицца Пепперони составляет 283,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».