| Брусника | 50 г |
| Вода | 50 г |
| Псиллиум | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 23.9 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 5.9% | 7046 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 2.9% | 15200 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.7% | 28000 г |
| Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 8.4% | 5093 г |
| Пищевые волокна | 5.2 г | 20 г | 26% | 108.8% | 385 г |
| Вода | 88.8 г | 2273 г | 3.9% | 16.3% | 2560 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.8 мкг | 900 мкг | 0.4% | 1.7% | 23684 г |
| бета Каротин | 0.024 мг | 5 мг | 0.5% | 2.1% | 20833 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.3% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 2.5% | 18000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.14 мг | 90 мг | 7.9% | 33.1% | 1261 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.476 мг | 15 мг | 3.2% | 13.4% | 3151 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1429 мг | 20 мг | 0.7% | 2.9% | 13996 г |
| Ниацин | 0.095 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 42.86 мг | 2500 мг | 1.7% | 7.1% | 5833 г |
| Кальций, Ca | 14.05 мг | 1000 мг | 1.4% | 5.9% | 7117 г |
| Магний, Mg | 3.81 мг | 400 мг | 1% | 4.2% | 10499 г |
| Натрий, Na | 3.76 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.3% | 34574 г |
| Сера, S | 0.48 мг | 1000 мг | 208333 г | ||
| Фосфор, P | 7.6 мг | 800 мг | 1% | 4.2% | 10526 г |
| Хлор, Cl | 0.67 мг | 2300 мг | 343284 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.191 мг | 18 мг | 1.1% | 4.6% | 9424 г |
| Марганец, Mn | 0.0008 мг | 2 мг | 250000 г | ||
| Медь, Cu | 0.29 мкг | 1000 мкг | 344828 г | ||
| Молибден, Mo | 0.762 мкг | 70 мкг | 1.1% | 4.6% | 9186 г |
| Фтор, F | 47.62 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 5% | 8400 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.048 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.9 г | ~ |
Энергетическая ценность КетоДжем брусничный составляет 23,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».