Мой здоровый рацион

Рецепт Голень индейки (курица), запеченная на овощной подушке). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Голень индейки (курица), запеченная на овощной подушке)

Голень Индейки [Краснобор] 700 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Голень индейки (курица), запеченная на овощной подушке)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 141 ккал 1684 ккал 8.4% 6% 1194 г
Белки 19 г 76 г 25% 17.7% 400 г
Жиры 6.7 г 56 г 12% 8.5% 836 г
Вода 74.3 г 2273 г 3.3% 2.3% 3059 г

Энергетическая ценность Голень индейки (курица), запеченная на овощной подушке) составляет 141 кКал.

  • Порция = 140 гр (197.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок