Калорийность Отруби 4life. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Отруби 4life".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	360 ккал	1684 ккал	21.4%	5.9%	468 г
Белки	18 г	76 г	23.7%	6.6%	422 г
Жиры	7.5 г	56 г	13.4%	3.7%	747 г
Углеводы	45 г	219 г	20.5%	5.7%	487 г
Пищевые волокна	17 г	20 г	85%	23.6%	118 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	1 мг	1.5 мг	66.7%	18.5%	150 г
Витамин В2, рибофлавин	0.2 мг	1.8 мг	11.1%	3.1%	900 г
Витамин В4, холин	30 мг	500 мг	6%	1.7%	1667 г
Витамин В5, пантотеновая	1.4 мг	5 мг	28%	7.8%	357 г
Витамин В6, пиридоксин	0.14 мг	2 мг	7%	1.9%	1429 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1 мг	15 мг	6.7%	1.9%	1500 г
Витамин К, филлохинон	2.5 мкг	120 мкг	2.1%	0.6%	4800 г
Витамин РР, НЭ	0.8 мг	20 мг	4%	1.1%	2500 г
Макроэлементы
Калий, K	500 мг	2500 мг	20%	5.6%	500 г
Кальций, Ca	50 мг	1000 мг	5%	1.4%	2000 г
Магний, Mg	225 мг	400 мг	56.3%	15.6%	178 г
Фосфор, P	700 мг	800 мг	87.5%	24.3%	114 г
Микроэлементы
Марганец, Mn	5 мг	2 мг	250%	69.4%	40 г
Медь, Cu	350 мкг	1000 мкг	35%	9.7%	286 г
Селен, Se	40 мкг	55 мкг	72.7%	20.2%	138 г
Цинк, Zn	3 мг	12 мг	25%	6.9%	400 г
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	0.1 г	от 0.9 до 3.7 г	11.1%	3.1%
Омега-6 жирные кислоты	2.3 г	от 4.7 до 16.8 г	48.9%	13.6%
Насыщенные жирные кислоты	1.3 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	2.2 г	min 16.8 г	13.1%	3.6%
Полиненасыщенные жирные кислоты	2.5 г	от 11.2 до 20.6 г	22.3%	6.2%

Энергетическая ценность Отруби 4life составляет 360 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».