| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 31 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 5.8% | 5432 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 2.9% | 10857 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.6% | 18667 г |
| Углеводы | 7.7 г | 219 г | 3.5% | 11.3% | 2844 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 32.3% | 1000 г |
| Вода | 91 г | 2273 г | 4% | 12.9% | 2498 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.3% | 90000 г |
| бета Каротин | 7 мг | 5 мг | 140% | 451.6% | 71 г |
| Витамин В9, фолаты | 24 мкг | 400 мкг | 6% | 19.4% | 1667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 58.8 мг | 90 мг | 65.3% | 210.6% | 153 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.2 мкг | 120 мкг | 1.8% | 5.8% | 5455 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 153 мг | 2500 мг | 6.1% | 19.7% | 1634 г |
| Кальций, Ca | 16 мг | 1000 мг | 1.6% | 5.2% | 6250 г |
| Магний, Mg | 13 мг | 400 мг | 3.3% | 10.6% | 3077 г |
| Натрий, Na | 1 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 130000 г |
| Фосфор, P | 24 мг | 800 мг | 3% | 9.7% | 3333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Фтор, F | 4.4 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.3% | 90909 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.9 г | ~ |
Энергетическая ценность Клубника составляет 31 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».