| Куриный шницель ВкусВилл по-домашнему | 480 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 229.9 ккал | 1684 ккал | 13.7% | 6% | 732 г |
| Белки | 24.9 г | 76 г | 32.8% | 14.3% | 305 г |
| Жиры | 11.7 г | 56 г | 20.9% | 9.1% | 479 г |
| Углеводы | 5.9 г | 219 г | 2.7% | 1.2% | 3712 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 2.8% | 1538 г |
| Вода | 50.4 г | 2273 г | 2.2% | 1% | 4510 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 61.5 мкг | 900 мкг | 6.8% | 3% | 1463 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.074 мг | 1.5 мг | 4.9% | 2.1% | 2027 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.067 мг | 1.8 мг | 3.7% | 1.6% | 2687 г |
| Витамин В4, холин | 67.33 мг | 500 мг | 13.5% | 5.9% | 743 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.739 мг | 5 мг | 14.8% | 6.4% | 677 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.475 мг | 2 мг | 23.8% | 10.4% | 421 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.824 мкг | 400 мкг | 1.5% | 0.7% | 6868 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.527 мкг | 3 мкг | 17.6% | 7.7% | 569 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4 мг | 90 мг | 4.4% | 1.9% | 2250 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.227 мг | 15 мг | 1.5% | 0.7% | 6608 г |
| Витамин Н, биотин | 8.99 мкг | 50 мкг | 18% | 7.8% | 556 г |
| Витамин РР, НЭ | 9.5976 мг | 20 мг | 48% | 20.9% | 208 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 302.88 мг | 2500 мг | 12.1% | 5.3% | 825 г |
| Кальций, Ca | 98.69 мг | 1000 мг | 9.9% | 4.3% | 1013 г |
| Магний, Mg | 84.19 мг | 400 мг | 21% | 9.1% | 475 г |
| Натрий, Na | 8562.48 мг | 1300 мг | 658.7% | 286.5% | 15 г |
| Сера, S | 217.38 мг | 1000 мг | 21.7% | 9.4% | 460 г |
| Фосфор, P | 181.8 мг | 800 мг | 22.7% | 9.9% | 440 г |
| Хлор, Cl | 13193.74 мг | 2300 мг | 573.6% | 249.5% | 17 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 44 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.077 мг | 18 мг | 11.5% | 5% | 867 г |
| Йод, I | 6.13 мкг | 150 мкг | 4.1% | 1.8% | 2447 г |
| Кобальт, Co | 15.144 мкг | 10 мкг | 151.4% | 65.9% | 66 г |
| Марганец, Mn | 0.14 мг | 2 мг | 7% | 3% | 1429 г |
| Медь, Cu | 147.93 мкг | 1000 мкг | 14.8% | 6.4% | 676 г |
| Молибден, Mo | 24.178 мкг | 70 мкг | 34.5% | 15% | 290 г |
| Селен, Se | 0.312 мкг | 55 мкг | 0.6% | 0.3% | 17628 г |
| Фтор, F | 121.11 мкг | 4000 мкг | 3% | 1.3% | 3303 г |
| Хром, Cr | 8.35 мкг | 50 мкг | 16.7% | 7.3% | 599 г |
| Цинк, Zn | 2.1479 мг | 12 мг | 17.9% | 7.8% | 559 г |
Энергетическая ценность Шницель куриный ВкусВилл жареный составляет 229,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».