| Вода | 40 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Ананас | 4 г |
| Кофе растворимый, сухой | 1 г |
| Сок яблочный | 2 г |
| Йогурт обезжиренный, ванильный | 40 г |
| Молоко обезжиренное, пастеризованное | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 67.1 ккал | 1684 ккал | 4% | 6% | 2510 г |
| Белки | 2.7 г | 76 г | 3.6% | 5.4% | 2815 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.3% | 56000 г |
| Углеводы | 14 г | 219 г | 6.4% | 9.5% | 1564 г |
| Углеводы (общие) | 4.3 г | ~ | |||
| Вода | 81.9 г | 2273 г | 3.6% | 5.4% | 2775 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15.3 мкг | 900 мкг | 1.7% | 2.5% | 5882 г |
| Ретинол | 0.015 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.037 мг | 1.5 мг | 2.5% | 3.7% | 4054 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.151 мг | 1.8 мг | 8.4% | 12.5% | 1192 г |
| Витамин В4, холин | 18.79 мг | 500 мг | 3.8% | 5.7% | 2661 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.38 мг | 5 мг | 7.6% | 11.3% | 1316 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.046 мг | 2 мг | 2.3% | 3.4% | 4348 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.001 мкг | 400 мкг | 1.5% | 2.2% | 6666 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.383 мкг | 3 мкг | 12.8% | 19.1% | 783 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.11 мг | 90 мг | 1.2% | 1.8% | 8108 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.225 мкг | 10 мкг | 2.3% | 3.4% | 4444 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.009 мг | 15 мг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
| Витамин Н, биотин | 2.013 мкг | 50 мкг | 4% | 6% | 2484 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7518 мг | 20 мг | 3.8% | 5.7% | 2660 г |
| Ниацин | 0.221 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 135.29 мг | 2500 мг | 5.4% | 8% | 1848 г |
| Кальций, Ca | 110.7 мг | 1000 мг | 11.1% | 16.5% | 903 г |
| Кремний, Si | 2.325 мг | 30 мг | 7.8% | 11.6% | 1290 г |
| Магний, Mg | 14 мг | 400 мг | 3.5% | 5.2% | 2857 г |
| Натрий, Na | 44.66 мг | 1300 мг | 3.4% | 5.1% | 2911 г |
| Сера, S | 26.48 мг | 1000 мг | 2.6% | 3.9% | 3776 г |
| Фосфор, P | 83.2 мг | 800 мг | 10.4% | 15.5% | 962 г |
| Хлор, Cl | 70.28 мг | 2300 мг | 3.1% | 4.6% | 3273 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 33.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 0.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.145 мг | 18 мг | 0.8% | 1.2% | 12414 г |
| Йод, I | 5.65 мкг | 150 мкг | 3.8% | 5.7% | 2655 г |
| Кобальт, Co | 0.563 мкг | 10 мкг | 5.6% | 8.3% | 1776 г |
| Литий, Li | 0.075 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0258 мг | 2 мг | 1.3% | 1.9% | 7752 г |
| Медь, Cu | 14.46 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 2.1% | 6916 г |
| Молибден, Mo | 3.835 мкг | 70 мкг | 5.5% | 8.2% | 1825 г |
| Никель, Ni | 0.5 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 8.13 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.478 мкг | 55 мкг | 4.5% | 6.7% | 2220 г |
| Стронций, Sr | 12.88 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 37.6 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 1.3% | 10638 г |
| Хром, Cr | 1.55 мкг | 50 мкг | 3.1% | 4.6% | 3226 г |
| Цинк, Zn | 0.461 мг | 12 мг | 3.8% | 5.7% | 2603 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.003 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.037 г | ~ | |||
| Валин | 0.102 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.031 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.067 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.124 г | ~ | |||
| Лизин | 0.111 г | ~ | |||
| Метионин | 0.036 г | ~ | |||
| Треонин | 0.051 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.007 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.067 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.053 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.099 г | ~ | |||
| Глицин | 0.03 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.242 г | ~ | |||
| Пролин | 0.146 г | ~ | |||
| Серин | 0.076 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.062 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.011 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.75 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Биойогурт Слобода (ананас и кофе) составляет 67,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».