| Окорок Свиной [ВкусВилл] | 520 г |
| Соевый Соус Классический [Sen Soy] | 20 г |
| Приправа для Гриля и Шашлыка [Kotanyi] | 7 г |
Мясо обмыть, замариновать, запекать в пакете. 180 гр. 50 минут
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 192.1 ккал | 1684 ккал | 11.4% | 5.9% | 877 г |
| Белки | 30.9 г | 76 г | 40.7% | 21.2% | 246 г |
| Жиры | 7.2 г | 56 г | 12.9% | 6.7% | 778 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 0.3% | 21900 г |
| Вода | 60.9 г | 2273 г | 2.7% | 1.4% | 3732 г |
Энергетическая ценность Свиной окорок запеченый (5) составляет 192,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».