| Морс бруснично - клюквенный 1:1 11.01.2021 | 600 г |
| Сахар песок | 30 г |
| Крахмал картофельный | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 38.5 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 6% | 4374 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.3% | 76000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.5% | 56000 г |
| Углеводы | 9.1 г | 219 г | 4.2% | 10.9% | 2407 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 7.8% | 3333 г |
| Вода | 89.5 г | 2273 г | 3.9% | 10.1% | 2540 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.9 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.3% | 71429 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.5% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.5% | 45000 г |
| Витамин В4, холин | 0.48 мг | 500 мг | 0.1% | 0.3% | 104167 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.024 мг | 5 мг | 0.5% | 1.3% | 20833 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 0.8% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.063 мкг | 400 мкг | 634921 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 1.08 мг | 90 мг | 1.2% | 3.1% | 8333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.176 мг | 15 мг | 1.2% | 3.1% | 8523 г |
| Витамин Н, биотин | 8.809 мкг | 50 мкг | 17.6% | 45.7% | 568 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 1% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0458 мг | 20 мг | 0.2% | 0.5% | 43668 г |
| Ниацин | 0.031 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 20.15 мг | 2500 мг | 0.8% | 2.1% | 12407 г |
| Кальций, Ca | 7.57 мг | 1000 мг | 0.8% | 2.1% | 13210 г |
| Кремний, Si | 0.081 мг | 30 мг | 0.3% | 0.8% | 37037 г |
| Магний, Mg | 2.62 мг | 400 мг | 0.7% | 1.8% | 15267 г |
| Натрий, Na | 3.25 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.8% | 40000 г |
| Сера, S | 0.35 мг | 1000 мг | 285714 г | ||
| Фосфор, P | 5.8 мг | 800 мг | 0.7% | 1.8% | 13793 г |
| Хлор, Cl | 0.6 мг | 2300 мг | 383333 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 2.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 6.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.32 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.101 мг | 18 мг | 0.6% | 1.6% | 17822 г |
| Кобальт, Co | 0.125 мкг | 10 мкг | 1.3% | 3.4% | 8000 г |
| Литий, Li | 0.189 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0195 мг | 2 мг | 1% | 2.6% | 10256 г |
| Медь, Cu | 12.03 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 3.1% | 8313 г |
| Молибден, Mo | 0.27 мкг | 70 мкг | 0.4% | 1% | 25926 г |
| Никель, Ni | 0.917 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.008 мкг | 55 мкг | 687500 г | ||
| Стронций, Sr | 1.38 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 60.56 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 3.9% | 6605 г |
| Хром, Cr | 0.01 мкг | 50 мкг | 500000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0088 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 136364 г |
| Цирконий, Zr | 0.01 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.522 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Кисель на картофельном крахмале 15.01.2021 составляет 38,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».